저는 미역국을 개인적으로 정말 좋아하는데, 애 낳고 산후조리할 때에 100그릇을 먹어도 안질리더라고요. 저희 남편은 보기만 해도 질린다고 싫어했지만, 저는 너무 맛있었어요! 제가 최고 좋아하는 소고기 미역국의 효능&레시피 알려드릴게요! 소고기 미역국 효능 먼저 소고기와 미역은 모두 철분이 풍부합니다. 그래서 애낳고 꼭 먹어야 하는 음식 중의 하나인 듯해요! 철분이 풍부하면 빈혈 예방 및 개선에 좋고 밤에 잠도 잘 잔답니다. 그리고 미역에는 칼슘과 요오드, 소고기에는 인과 마그네슘이 풍부하여 뼈와 치아 건강에 좋습니다. 특히 미역에 들어있는 요오드는 갑상선 기능에 중요한 역할을 한다고 하지요. 소고기 미역국은 전반적으로 칼로리가 높지 않아 저칼로리 식품에 속하면서도 면역력을 강화시켜 주고 에너지원을 증가시..
